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輪滑運動的安全性問題是多數父母最為關心的,為此我們也向程教練做了咨詢,教練非常慎重地指出:輪滑是一種風險運動,在滑行的過程中做各種動作,存在不安全因素,所以安全這根弦要繃緊,不要發生意外。 如何挑選兒童輪滑護具: 其實給孩子選擇輪滑護具的原則很簡單——“絕對安全,不過度浪費”,其實還是《兒童輪滑鞋選購指南》一文中提到的基本原則:最適合
初次溜冰前先要佩戴護肘、護膝、手套,頭盔等防護用具,選擇好合適的溜冰鞋。先要做一些熱身動作。開始溜冰時,要有十至二十分鐘的輕松慢溜。a.穿鞋初學滑冰的人穿冰鞋時,前兩三個扣眼的鞋帶可系得稍微松一點兒,后面的鞋帶要系緊,腳腕子在鞋里不晃動,才好向兩側傾斜使勁蹬地。b.著裝要點初學溜冰的人應穿長袖衣褲,戴上手套,以免摔倒時擦傷皮膚。兒童可以戴上護膝、護肘、頭盔等護具。服裝厚度、松緊度以不妨礙運動為宜。
[2014/7/26]
輪滑的初步入門: 輪滑是一項極易掌握的體育運動,任何人都能很快地學會它。但對很多人來說,初次接觸輪滑時,心理上會產生一種畏懼感--擔心摔跤。其實,只要簡單地掌握一些輪滑的方法和技巧,就能把這項運動變成樂趣。平衡是掌握輪滑的基礎。由于輪滑鞋與地面接觸面積小,加之滑輪與地面摩擦后的滾動,所以就不易掌握平衡。練習平衡是非常重要的,具體的做法是: 1. 原地踏步,練習靜平衡,熟悉輪滑的性能。
[2014/7/26]
單排輪滑鞋一般分休閑、競速、技巧三種: 1、休閑輪滑鞋強調舒適,鞋殼不能太軟,否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體,輪子應選擇聚酯材料,才能保證足夠的彈性和抓地效果,輪子的好壞直接影響學習的效果和安全性。 2、競速輪滑鞋為了減輕負載及充分發揮腳踝力量,鞋幫都比較矮,鞋身采用全皮。好的競速輪滑鞋多沒有剎車頭,有些像水冰鞋的冰刀。其特點是重心較低,以便滑行中求穩,其競速輪側摩擦力較
在每次使用輪滑鞋之前,都應仔細地檢查一下所有的螺絲帽,凡是松動的都要逐個擰緊。 使用之前,先將每個輪子旋轉幾次,以便檢查它們轉動的靈活程度,如果發現某個輪子轉動不靈活,那就說明需要“加油”。如果加油調試后仍然轉動不靈,就需要找專門技工維修一下,不應馬虎從事,以防在滑跑中發生危險。冰鞋轉向架的松緊程度,完全可以根據自己的愿望與要求進行調試,如果轉向架太緊則不轉彎,
要想挑選一雙適合你自己的冰鞋,首先你得確定想要哪一類滑冰項目的冰鞋,作為冰上運動,滑冰主要包括三大類項目:花樣滑冰、冰球和速滑,項目不同所使用的冰刀冰鞋就不同,因此你需了解各項目及各種冰刀冰鞋的特點:速滑滑冰主要的特點就是速度快。所以速滑冰刀刀體很長,刀刃窄而平,這樣蹬冰面積大摩擦阻力小,鞋腰矮以便于降低身體重心,減少空氣阻力??春当馁|量是否過硬:旱冰鞋使用不同于個人普通用途用鞋。特殊
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